Compreender seus padrões
Identificar pensamentos, crenças e comportamentos que podem estar mantendo seu sofrimento.
Psicoterapia para profissionais
Psicoterapia para quem continua funcionando, mas está cansado de apenas sobreviver.
Acompanhamento psicológico individual online, baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), para profissionais adultos que vivem ansiedade, autocobrança e sofrimento emocional relacionado ao trabalho, à carreira e às relações profissionais.
Atendimento online para todo o Brasil.
Com Carol Vieira — Psicóloga | Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) · CRP 04/21934
É para você se…
Talvez você tenha aprendido a funcionar assim
- Você continua entregando, mesmo quando está emocionalmente esgotado.
- Tem dificuldade de dizer não.
- Assume mais responsabilidades do que deveria.
- Sente culpa quando descansa.
- Pensa demais antes de tomar decisões.
- Tem dificuldade de lidar com críticas.
- Se cobra mesmo quando está entregando bons resultados.
- Sente que precisa provar seu valor o tempo todo.
- Tem dificuldade de estabelecer limites no trabalho.
- Sabe racionalmente o que deveria fazer, mas não consegue mudar.
Se você se reconheceu em algumas dessas situações, a psicoterapia pode ser um espaço para compreender o que sustenta esses padrões.
Na terapia
O que podemos trabalhar na terapia
O foco não está apenas nos sintomas, mas na compreensão dos processos que sustentam o sofrimento.
Estabelecer limites
Reconhecer seus limites e desenvolver formas mais flexíveis de se posicionar.
Lidar com ansiedade e autocobrança
Compreender os ciclos de pensamentos e comportamentos que aumentam a sobrecarga emocional.
Construir mais autonomia
Diferenciar o que você realmente deseja daquilo que sente que deveria desejar.
Lidar com relações profissionais
Compreender conflitos, expectativas, medo de rejeição, necessidade de reconhecimento e dificuldades de comunicação.
Fazer escolhas profissionais com mais clareza
Refletir sobre carreira e decisões profissionais sem deixar que medo, culpa ou necessidade de aprovação determinem tudo.
Como funciona
Um formato simples e claro
- Atendimento individual
- Online, para todo o Brasil
- Adultos
- Sessões de 50 minutos
- Frequência semanal ou quinzenal
- Abordagem: Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Quem é Carol Vieira
Psicóloga clínica | Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Psicóloga clínica, com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental e mais de 20 anos de experiência em Gestão de Pessoas.
Minha trajetória profissional foi construída acompanhando pessoas, líderes e organizações de perto. Hoje, levo essa experiência para a clínica para ajudar profissionais que estão vivendo sofrimento emocional relacionado ao trabalho, à carreira, às relações profissionais e às próprias cobranças.
Minha experiência no mundo corporativo me permite compreender não apenas o que você sente, mas também o contexto profissional em que esse sofrimento acontece.
CRP 04/21934
Complementar
Outras possibilidades da Brivix
A psicoterapia é independente: não é preciso passar por nenhuma etapa anterior para começar.
Mapeamento de Saúde Mental no Trabalho
Produto complementar, opcional, para quem deseja compreender melhor sua relação com o trabalho e a vida profissional.
Conhecer o mapeamentoPsicoterapia e carreira
Acompanhamento para decisões profissionais: transição, mudança de área, promoção e retorno ao trabalho.
ConhecerLiderança Consciente
Diagnóstico, acompanhamento e formação para profissionais que ocupam posições de liderança.
ConhecerComo começar
O primeiro passo não é mudar tudo. É compreender melhor o que está acontecendo.
Psicoterapia online, sessões de 50 minutos, semanais ou quinzenais.